Idf2019Busan - Page 3 à 4 - Sommeil et bien être

Sante

Qu’est-ce que l’homéostasie ?

Auteur de l’article Par Jerome
Date de l’article 30/05/2021

Cette expression définirait la faculté d’un système donné à maintenir son bon équilibre de fonctionnement, malgré tout ce qui pourrait venir de l’extérieur et qui pourrait le perturber. C’est Claude Bernard, un physiologiste, qui en a parlé pour la première fois, on était alors en 1866. En biologie, l’homéostasie est un terme qui s’utilise pour parler de l’état d’équilibre d’un organisme. D’autres domaines scientifiques emploient également ce terme, comme la psychologie. Essayons d’en savoir plus…

Sante

Quels sont les effets du CBD sur les troubles alimentaires ?

Auteur de l’article Par Jerome
Date de l’article 03/05/2021

Les troubles du comportement alimentaire sont des maladies très graves qui touchent aujourd’hui des millions de personnes dans le monde. Parmi ces troubles, les deux plus fréquents sont l’anorexie et la boulimie. Vous en souffrez actuellement, ou alors vous avez un proche qui en souffre ? Pas de panique. Découvrez dans la suite comment vous pourrez utiliser le CBD pour traiter ces troubles.

Bien dormir

Sommeil : pourquoi faut-il dormir sur le côté gauche ?

Auteur de l’article Par Gemma
Date de l’article 25/04/2021

Chaque personne adopte selon ses préférences, une position qui lui semble plus confortable pour bien dormir. Malheureusement, ces positions ne sont pas toutes optimales et peuvent nuire à votre santé. Par ailleurs, d’autres positions peuvent s’avérer être au contraire bénéfiques pour votre santé. C’est le cas par exemple de la position qui consiste à dormir sur le côté gauche. Elle vous offre plusieurs avantages très intéressants car elle agit positivement sur le fonctionnement et l’état général de votre organisme.

Bien dormir

Gestion du stress : Pourquoi masser le plexus solaire ?

Auteur de l’article Par Gemma
Date de l’article 18/04/2021

Le plexus représente un centre nerveux qui compose le corps. Il regroupe plusieurs nerfs, tous organisés sous la forme d’un rayon, d’où l’appellation « plexus solaire ». Il est lié à plusieurs organes et dirige leur fonctionnement comme c’est le cas du cerveau avec les nerfs. On le considère aussi comme le centre de nos émotions. C’est pour cette raison qu’en cas de stress, un massage de cette région du corps peut s’avérer être très efficace.

Bien dormir

Quelle est la meilleure position pour dormir ?

Auteur de l’article Par Gemma
Date de l’article 04/04/2021

Il existe plusieurs milliards de personnes dans le monde. Tout autant que nous sommes, nous choisissons la position qui nous semble la plus confortable pour dormir. Ce qu’il faut savoir c’est que d’après les professionnels de la santé, une seule de ces positions est optimale pour profiter d’une bonne nuit de sommeil. Nous vous invitons à découvrir dans la suite l’essentiel à savoir à ce sujet, afin d’améliorer vous aussi la qualité de votre sommeil.

Bien dormir

Durée de sommeil idéale : combien d’heures faut-il dormir ?

Auteur de l’article Par Gemma
Date de l’article 25/03/2021

Dormir est un processus naturel et obligatoire pour tous les hommes. C’est une phase de repos, qui permet à l’organisme tout entier et au cerveau de se régénérer. C’est pour cette raison qu’on dit qu’il est important de dormir pour rester en bonne santé. Toutefois, il faut savoir que le temps de sommeil nécessaire pour chaque personne peut varier en fonction de plusieurs facteurs, et le plus important c’est l’âge.

Mieux Dormir

Comment réussir à dormir avec une rage de dents ?

Auteur de l’article Par Gemma
Date de l’article 05/03/2021

La rage de dents est un problème grave qui survient généralement à la suite d’ une carie mal soignée. La douleur qu’elle provoque est tellement intense qu’on pourrait presqu’en perdre la raison. Lorsqu’elle se manifeste, il est conseillé de prendre aussitôt rendez-vous avec un chirurgien-dentiste pour une prise en charge. En attendant votre consultation, vous vous demandez comment dormir avec cette douleur ? Alors n’hésitez pas à découvrir nos astuces dans la suite.

Bien dormir

Comment faire dormir bébé dans son lit ?

Auteur de l’article Par Gemma
Date de l’article 25/02/2021

Lorsque les parents s’apprêtent à accueillir leur nouveau-né, ils préparent pour lui une chambre confortable et rassurante, afin qu’il s’y sente à son aise. Malheureusement, il arrive que dans certains cas, bébé refuse catégoriquement de dormir seul. Ce problème peut se poser dès la naissance, ou plus tard lorsque l’enfant doit quitter son berceau pour un lit de grand. Quoi qu’il en soit, il existe des solutions simples pour le préparer et lui faire accepter la séparation avec ses parents au moment de dormir.

Mieux Dormir

Comment dormir avec une tendinite à l’épaule ?

Auteur de l’article Par Gemma
Date de l’article 03/02/2021

Parmi les raisons les plus fréquentes des cas d’insomnies, on peut citer la tendinite à l’épaule. Il s’agit d’une inflammation des tendons de l’épaule, et qui peut provoquer de vives douleurs. Cette inflammation vous empêche donc de trouver le sommeil, et peut aussi provoquer des réveils répétés au cours de la nuit. Heureusement, il existe des solutions faciles à appliquer pour bien dormir malgré votre tendinite à l’épaule.

Mieux Dormir

Comment dormir avec une fracture de l’humérus?

Auteur de l’article Par Gemma
Date de l’article 23/01/2021

La fracture de l’humérus présente de nombreux inconvénients que vous devez supporter au quotidien. Parmi eux, la mauvaise qualité du sommeil se présente comme l’un des plus dérangeants. Heureusement, il suffit d’adopter quelques bonnes habitudes avant le sommeil, pour réussir à profiter d’une bonne nuit de repos. Nous vous invitons à découvrir dans la suite, ces différentes habitudes qui se présentent comme des solutions efficaces et durables contre les douleurs d’une fracture de l’humérus.